対人恐怖症の対処と克服

対人恐怖症と引きこもりですが、引きこもりは学生に多く見られる症状ですが、成人になってから引きこもりになってしまう場合は、対人恐怖症に原因があると思われます。

引きこもりとは現実の世界で他人と上手に付き合っていくことができず、自分の世界に閉じこもってしまうのですが、引きこもり度合いはどの程度になってしまうのかは人によって違います。

引きこもりの症状は自室から一歩も外出できないようなイメージがありますが、外出できないタイプは全体の10％未満で、多くの場合は用事がある場合や、近くのコンビニやスーパーくらいまでであれば外出できるのです。

多くの場合ちょっとした外出ができるため、自分が引きこもりだとは思っていない場合が多く、対人恐怖症になったことが引きこもりの原因になる場合もありますが、引きこもりが原因で対人恐怖症になることもありますし、ネットに依存しすぎたことが原因で外出するのが面倒になり、他人と接しない日々が増えていき、対人恐怖症になるきっかけとなる場合もあります。

引きこもりの場合はインターネットに気軽に関わることができるようになっているため、ネット依存が大きな原因となって急増しているとされていますし、パソコンでゲームやチャットを楽しんでいる場合がありますが、ネットがきっかけで発症してしまう場合の対処の仕方は人によって異なりますので、あまりのめり込みすぎないことが大切です。

対人恐怖症と引きこもりの原因と対処関連ページ

対人恐怖症が軽度の原因と対処

対人恐怖症は少しずつ悪化していきますので、できれば軽度の初期の段階で治療に取り組むことをおすすめします。

対人恐怖症が中度の原因と対処

対人恐怖症が軽度から中度と呼ばれる症状に進行してしまった場合、社会と関わること事態に苦痛を感じてしまう場合があります。

対人恐怖症が重度の原因と対処

対人恐怖症が重度にくなってしまった場合、外に出ることが困難になり知り合い以外の人は全て怖いという思いになってしまいます。

対人恐怖症と不登校の原因と対処

対人恐怖症の症状で苦痛や不安を感じることが増えますが、学校での生活が嫌で学校を辞めたいと思ってしまったりします。

対人恐怖症と仕事探し

対人恐怖症の場合は仕事を探すのに苦労することになりますが、患者の中には無理をして人と接する仕事を選択する場合があります。

対人恐怖症と表情恐怖症

対人恐怖症の一種の表情恐怖症は自分の顔が醜いと思い込んでしまい、他人との付き合いに恐怖心を抱いてしまう症状です。

対人恐怖症と睡眠障害

対人恐怖症の場合は睡眠障害を抱えている場合が多く、不安定な精神状態のため睡眠をしっかり取ることが難しい状態になってしまいます。

対人恐怖症は特異な症状か

対人恐怖症は特異な症状ではなく、日本人の場合は発症率が高い症状です。

対人恐怖症で他人と会話ができない

対人恐怖症は他人と会話をすることに恐怖や不安を感じるようになりますが、恐怖や不安を感じないようにするためには、いくつかの工夫をすることが必要です。

対人恐怖症の正しい対処の仕方

対人恐怖症を発症しているか方が家族や友達などにいる場合、接し方が分からず距離を置いてしまう場合がありますが、距離を置いてしまうことで症状が悪化してしまう場合がありますので、正しい対処の仕方を理解しておくことをおすすめします。

対人恐怖症の疑いがある場合

対人恐怖症は珍しい症状ではなく、日本人には身近な症状で、かなり軽度のものを含めますと、10人に1人は対人恐怖症だといわれるほどです。