対人恐怖症の対処と克服

対人恐怖症の一種で表情恐怖症という症状がありますが、表情恐怖症の症状は自分の顔が非常に醜いと思い込んでしまい、他人との付き合いに恐怖心を抱いてしまう症状で、自分は周りの人からとても醜いと思われているのでないかと思っているため、しっかり目を合わせて話をすることができず、自分の顔を他人がとても気にしていると思い込んでしまうのです。

自分の顔が醜いと思われているのではないかと感じてしまいますと、他人との付き合いを避けるようになり、次第に引きこもりになってしまうため、重度の対人恐怖症に陥りやすいのですし、誰でも顔に対するコンプレックスを持っている場合が少なくありませんが、表情恐怖症の場合はコンプレックスが重度の症状になってしまうため、強い悩みになってしまうのです。

表情恐怖症の場合は、おかしいと思われない表情をしようとするあまり、他人と会話をする場合に表情が強張り、かえって不自然な表情になって顔がひきつってしまうため、ひきつりを指摘されて更に症状を悪化させてしまうのです。

表情恐怖症は珍しくない症状を克服するには、他人と会話をする場合に、会話の内容に集中するようにして、表情に対するコンプレックス感から離れるようにしますが、症状が悪化しないように、あまり表情を気にしないことがポイントです。

対人恐怖症と表情恐怖症関連ページ

対人恐怖症が軽度の原因と対処

対人恐怖症は少しずつ悪化していきますので、できれば軽度の初期の段階で治療に取り組むことをおすすめします。

対人恐怖症が中度の原因と対処

対人恐怖症が軽度から中度と呼ばれる症状に進行してしまった場合、社会と関わること事態に苦痛を感じてしまう場合があります。

対人恐怖症が重度の原因と対処

対人恐怖症が重度にくなってしまった場合、外に出ることが困難になり知り合い以外の人は全て怖いという思いになってしまいます。

対人恐怖症と不登校の原因と対処

対人恐怖症の症状で苦痛や不安を感じることが増えますが、学校での生活が嫌で学校を辞めたいと思ってしまったりします。

対人恐怖症と仕事探し

対人恐怖症の場合は仕事を探すのに苦労することになりますが、患者の中には無理をして人と接する仕事を選択する場合があります。

対人恐怖症と睡眠障害

対人恐怖症の場合は睡眠障害を抱えている場合が多く、不安定な精神状態のため睡眠をしっかり取ることが難しい状態になってしまいます。

対人恐怖症は特異な症状か

対人恐怖症は特異な症状ではなく、日本人の場合は発症率が高い症状です。

対人恐怖症と引きこもりの原因と対処

対人恐怖症と引きこもりは学生に多く見られる症状で、成人になってから引きこもりになってしまう場合があります。

対人恐怖症で他人と会話ができない

対人恐怖症は他人と会話をすることに恐怖や不安を感じるようになりますが、恐怖や不安を感じないようにするためには、いくつかの工夫をすることが必要です。

対人恐怖症の正しい対処の仕方

対人恐怖症を発症しているか方が家族や友達などにいる場合、接し方が分からず距離を置いてしまう場合がありますが、距離を置いてしまうことで症状が悪化してしまう場合がありますので、正しい対処の仕方を理解しておくことをおすすめします。

対人恐怖症の疑いがある場合

対人恐怖症は珍しい症状ではなく、日本人には身近な症状で、かなり軽度のものを含めますと、10人に1人は対人恐怖症だといわれるほどです。