対人恐怖症の対処と克服

対人恐怖症の症状を発症しますと様々な場面で苦痛や不安を感じることが増えてしまいますが、学校での生活もそのひとつで、他人と話をするのが嫌で学校を辞めたいと思ってしまったりします。

不登校になる原因は、学校を辞めたいと思う生徒は少ないため、学校を辞めたいと思う自分がおかしいのだと思ってしまうのですが、学校ではほとんどが集団で行動することが多いため、授業中は先生に名指しされるのではないかと恐怖心を抱いてしまいますし、体育の時間などでは、クラスの人たちと集団で行動するため、自分のせいで周囲に迷惑をかけてはいけないと焦ってしまい、返って思わぬミスをしてしまいます。

対人恐怖症が中度から重度へと症状が悪化しますと、学校でも浮いた状態になってしまうことが多く、いじめの対象になってしまう場合がありますし、病気やけがで一旦学校を休んでしまいますと、久しぶりの学校の雰囲気が居心地の悪いところと感じてしまうからです。

不登校の原因は休学中に学校でイベントがあった場合、イベントの内容について行けず、孤立感を高めてしまい、何かと理由を見つけて学校を休むようになり、これまで通り学校に通うことができない場合の対処の仕方としては、夜間学校や通信制の学校などの選択を考慮する必要があります。

不登校になった生徒に対して無理に学校に通い続けさせることで、結果的にひどいうつ病になってしまう場合がありますし、小学生や中学生のうちは自分で苦痛を訴えることが難しいので、対処の仕方として親が注意して様子を見てあげることが大切です。

対人恐怖症と不登校の原因と対処関連ページ

対人恐怖症が軽度の原因と対処

対人恐怖症は少しずつ悪化していきますので、できれば軽度の初期の段階で治療に取り組むことをおすすめします。

対人恐怖症が中度の原因と対処

対人恐怖症が軽度から中度と呼ばれる症状に進行してしまった場合、社会と関わること事態に苦痛を感じてしまう場合があります。

対人恐怖症が重度の原因と対処

対人恐怖症が重度にくなってしまった場合、外に出ることが困難になり知り合い以外の人は全て怖いという思いになってしまいます。

対人恐怖症と仕事探し

対人恐怖症の場合は仕事を探すのに苦労することになりますが、患者の中には無理をして人と接する仕事を選択する場合があります。

対人恐怖症と表情恐怖症

対人恐怖症の一種の表情恐怖症は自分の顔が醜いと思い込んでしまい、他人との付き合いに恐怖心を抱いてしまう症状です。

対人恐怖症と睡眠障害

対人恐怖症の場合は睡眠障害を抱えている場合が多く、不安定な精神状態のため睡眠をしっかり取ることが難しい状態になってしまいます。

対人恐怖症は特異な症状か

対人恐怖症は特異な症状ではなく、日本人の場合は発症率が高い症状です。

対人恐怖症と引きこもりの原因と対処

対人恐怖症と引きこもりは学生に多く見られる症状で、成人になってから引きこもりになってしまう場合があります。

対人恐怖症で他人と会話ができない

対人恐怖症は他人と会話をすることに恐怖や不安を感じるようになりますが、恐怖や不安を感じないようにするためには、いくつかの工夫をすることが必要です。

対人恐怖症の正しい対処の仕方

対人恐怖症を発症しているか方が家族や友達などにいる場合、接し方が分からず距離を置いてしまう場合がありますが、距離を置いてしまうことで症状が悪化してしまう場合がありますので、正しい対処の仕方を理解しておくことをおすすめします。

対人恐怖症の疑いがある場合

対人恐怖症は珍しい症状ではなく、日本人には身近な症状で、かなり軽度のものを含めますと、10人に1人は対人恐怖症だといわれるほどです。